About you
Ben jij iemand die:
- Een enorm verantwoordelijkheidsgevoel heeft.
- Zich vaak aanpast of wegcijfert om anderen niet tot last te zijn.
- De reddersrol aanneemt in de relatie met een ander.
- Vaak wordt gezien als harde werker en op alle vlakken wil presteren .
- Moeilijk nee kan zeggen en daardoor over zijn eigen grenzen gaat.
- Veel piekert en moeilijk keuzes kan maken.
- Zich onzeker en niet waardig voelt.
- Het moeilijk vindt om te voelen en emoties toe te laten.
- Gewend is om het alleen te moeten doen en moeilijk om hulp kan vragen.
- Na het lezen van dit zou kunnen zeggen:
“Ach hoort erbij toch?”
Herken jij je hierin en ben je bent veel bezig met wat anderen van jou vinden?
Misschien weet je niet goed of het zo hoort hoe jij je voelt. Vraag je je af of anderen zich ook zo voelen en of jij niet gewoon een aansteller bent die het nu even niet aankan.
Stop daar mee, je bent niet gek of anders, je bent geen aansteller en ook niet stuk. Je hebt gewoon jezelf te herontdekken. Zodat je weer meer zelfvertrouwen ervaart, je beter leert omgaan met je gevoelens en zo je kwetsbaarheid kunt omarmen. Zodat je meer rust ervaart, in je hoofd en lijf. Zodat je beter kunt leven vanuit jouw behoeftes en balans en flow ervaart.
Ben je er klaar mee en wil je het vanaf nu anders?
Je mag loslaten wie je denkt te moeten zijn!
Ik ben je biggest support en help je graag op weg!
“Make your inner peace a priority”
(Levens)missie
We zijn hier allemaal maar een tijdje op aarde, om dat gene te doen wat ons gelukkig maakt en het gevoel geeft dat we écht leven. Er is geen handleiding voor, we doen allemaal maar wat en zijn allemaal eeuwig student van het leven.
Maar als je vastzit in verwachtingen van buitenaf, niet voor jezelf durft te kiezen, continu bang bent om anderen teleur te stellen. Wat als jij jezelf niet zoveel waard vindt, gelooft dat iets niet voor jou is weggelegd, dat je het niet kan of het jezelf niet gunt? Dan leef je niet vanuit je volledig potentieel. En kun je het gevoel hebben dat je verdwaald bent.
Veel van ons zijn opgegroeid met voorwaardelijke liefde: “Als je dit doet, zo bent, dat hebt, dan…”
Hierdoor ontstaat een gevoel van verwarring, onveiligheid, onbegrip, eenzaamheid en onmacht, wat je alleen maar meer onzeker maakt, waardoor je muur nog meer omhooggaat en je verdwaald raakt in je eigen schijnrealiteit, terwijl we allemaal diep van binnen zo verlangen naar erkenning, begrip, verbinding, oordeelloosheid, puurheid en onvoorwaardelijke liefde.
Lief mens, als jij toch eens wist wat voor mogelijkheden er allemaal zijn voor jou. Als jij toch eens wist hoeveel mooie dingen jij nog in je hebt. Als jij toch eens wist waar jij allemaal toe in staat bent.
This is your life, and it’s calling for you!
“Never ever apologize for being you”
About Mo
Mijn naam is Monique. Ik ben een energieke, ietwat zweverige maar nuchtere Friezin, 28 jaar en woonachtig in Joure.
Na de scheiding van mijn ouders in 2018 voelde het alsof de puzzel die ik gedacht had te leggen totaal niet meer klopte met het voorbeeldplaatje voor op de doos. Mijn wereld stond op z’n kop en ik merkte dat ik door mijn reserves heen was. Ik had zo lang gevochten dat ik last kreeg van paniek- en angstaanvallen. Ik was mezelf helemaal kwijtgeraakt.
Vanaf dat moment ging de knop om en dacht ik: ‘Zo wil ik me niet meer voelen. Dit is niet hoe ik wil leven. Er moet iets veranderen.’
Door de opleiding Social Work, een coachtraject, hypnoses, een retreat en de NLP opleiding leerde ik mezelf op een diepere laag kennen en vond ik de verbinding met mijzelf. Ik werd meer mijzelf.
Ik leerde dat mijn kwetsbaarheid mijn kracht is en van deze kracht heb ik nu mijn werk gemaakt als coach. Want ik wil voor jou een safe haven creëren, jou laten inzien dat je zoveel meer bent dan ze zeggen, dat jij zoveel sterker bent dan je denkt.
Mijn missie is om mijn hulp als coach voor jou zo toegankelijk en laagdrempelig mogelijk aan te bieden, zodat jij het gevoel hebt dat je gehoord en gezien wordt, zodat jij voelt dat je niet alleen bent en dat je goed bent zoals je bent. Ik weet namelijk uit eigen ervaring dat wanneer je ergens mee struggelt, het al snel een hele stap is om je kwetsbaarheid te delen, laat staan om om hulp te vragen.
Je mag me zien als een soort van cheerleader die jou support, als een soort coachende vriendin die je liefdevol confronteert en er onvoorwaardelijk is.
Je staat er niet alleen voor, we doen het samen.
“You are the creator of your life”
Coaching
Of je nou iets concreets hebt of niet, of je nou op een breekpunt zit of gewoon interesse hebt in persoonlijke ontwikkeling, op 1 of andere manier is de drempel om “hulp” in te schakelen enorm hoog geworden, met een taboe en oordeel er gratis bij.
Waarom? Je gaat toch ook naar de tandarts, kapper of fysio voor onderhoud? Je gunt jezelf toch ook nieuwe schoenen en boekt een vakantie zonder dat je van te voren weet of het leuk gaat worden?
Ben jij geïnteresseerd in coaching? Ik help je graag verder.
Tarieven
Flow & Focus sessie
60min
Digitaal
€ 80,00
Coachtraject 1
4 een-op-een sessies
90 min per sessie
24/7 Whatsapp support
Toegang tot de online leeromgeving
€ 499,-
Coachtraject 2
8 een-op-een sessies
90 min per sessie
24/7 Whatsapp support
Toegang tot de online leeromgeving
€ 999,-
Eerst even ervaren voor je beslist? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
in van 30 min.
Mail hiervoor naar info@flowmetmo.nl
“What would you do if you weren’t afraid?”
Blog
“Ik vond mijn kwetsbaarheid een grote last en zwakte.”
Wanneer ik dacht dat het goed met me ging, stootte ik wéér keihard mijn teen tegen dezelfde steen, liep ik wéér tegen dezelfde muur omhoog, brandde ik mijn vingers wéér aan dezelfde pan.
Elke keer weer, opnieuw en opnieuw.
‘Waarom?’, vroeg ik mezelf af.
Het gevoel van deze somberheid vulde mijn leven. Ik maakte mezelf wijs dat het er nou eenmaal bij hoorde: de onzekerheid, onrust, niet lekker in mijn vel zitten, snel in de stress schieten, emotioneel en vermoeid zijn.
Ik voelde me alleen in hoe ik mij voelde, schaamde me, voelde me vaak niet begrepen. Ik voelde me anders, voelde me onstabiel en vond mijn kwetsbaarheid een grote last en zwakte.
We worden niet onzeker, gestrest en vermoeid geboren. We worden wie we zijn en hoe we ons voelen door de dingen die we meemaken, door onze opvoeding en de omgeving waarin we opgroeien.
En soms zit je al zo lang in hetzelfde gedrag en in hetzelfde patroon dat het normaal voor je wordt, dat deze overlevingsstand je automatische piloot wordt. Dag in, dag uit.
Je identificeert jezelf ermee en denkt: ‘Ik ben nou eenmaal zo’.
Maar vermoeid wakker worden, je opgejaagd voelen, onzeker zijn over wie je bent, door de kleinste dingen in de stress schieten, snel overprikkeld zijn, boos worden als je de controle kwijtraakt, kapot zijn na een dag werken of jezelf in slaap huilen is NIET waar het leven voor is bedoeld.
You’re not alone. Echt niet. Daarom deel ik dit bovenstaande over hoe ik mij heb gevoeld, hoe ik ervan overtuigd was dat ik nou eenmaal een chaotische, onzekere stresskip was. Momenteel voel ik innerlijke rust en vrijheid. Die stresskip is een oude versie van mij geworden.
Je symptomen zijn niet het probleem. Je symptomen zijn een signaal dat er een probleem is.
Hoelang ga je dit nog zo volhouden? Wanneer pak jij de controle over je leven en ga je houden van de persoon die je in de spiegel ziet?
Kwetsbaarheid is niet je zwakte, maar je f*cking kracht. Je hebt zoveel meer in je dan je denkt! 🦄
“Feel the fear and do it anyway”
Podcasts voor jou!
#2 de waarom achter flow met Mo
In deze podcast vertel ik je over waarom ik ben begonnen met Flow met Mo. Zo kun je kennismaken met wie ik ben en wat mijn passie achter mijn werk als life coach is!
#7 Hoe kwetsbaar zijn mij helpt.
Podcast 7 gaat over je saboteurs. De saboteur in jou die je tegenhoudt om te doen wat jij wilt, die het maakt dat je je zoveel aantrekt van wat anderen van je vinden. Ik deel daarin mijn verhaal, kwetsbaar en openlijk met jou.
#19 hoe word je wie je wilt zijn?
Je hebt een beeld in je hoofd van hoe je het zou willen, hoe je het leven wilt leiden en hoe je je wilt voelen. Maar hoe komt het nou dat je op 1 of andere manier in stilstand blijft? Ik vertel je in deze podcast hoe jij het leven kunt creëren dat jij wilt!